PsykologHjælpens Blog
Velkommen til PsykologHjælpens Blog
Digital mobning
Digital mobning har konsekvenser for modtagerens selvtillid, selvværd og livskvalitet potentielt resten af livet. Det er forbundet med en kæmpe social usikkerhed, angst og uvished…
Sommerferie
Sommerferien er noget, som de fleste glæder sig til, hvor der er tid til nærvær og gode oplevelser med kæresten, familien eller venner. Det er også i sommerferien, man ser frem til at slappe af og lade op til en travl hverdag. Der kan altså ofte være store...
Den stressede hjerne
Stress opstår som regel, når den unge begynder at opleve, at krav og forventninger fra andre
og sig selv overstiger de ressourcer og kompetencer…
Autisme
Autisme kaldes også for en gennemgribende udviklingsforstyrrelse og kommer til udtryk ved vanskeligheder inden for tre områder: 1. i socialt samspil, 2. ved kommunikation og 3. stereotype, gentagne og særlige interesser, bevægelser og adfærdsmønstre
De svære valg – dine værdier viser dig retningen
Værdier er grundlaget for ethvert menneskes følelse af livstilfredshed og meningsfuldhed. Det er det, som er vigtigt i livet for den enkelte…
At sammenligne sig med andre
At sammenligne sig med andre er et helt naturligt og grundlæggende træk ved den menneskelige bevidsthed, og af denne grund er det meget usandsynligt, at du bare kan stoppe din bevidsthed fra…
Depression
Depression er kendetegnet ved, at man føler sig trist, mangler energi, og har mistet lysten til mange af de ting, som man plejede at kunne lide. Mange med depression har også kritiske tanker om sig selv…
Social angst
Social angst er, når man er meget nervøs for, hvad andre tænker om en. Man er bange for at sige eller gøre noget forkert eller pinligt, for at møde nye mennesker og for at der kommer fokus på en…
Angsten for at miste den man elsker
Vidste du at angsten for at miste den man elsker, er biologisk forankret i os? Det at være i et parforhold, i et kærlighedsforhold er vigtigt for vores (menneskets) overlevelse, for det at kunne forplante..
Skolevægring
Skolevægring handler om et skolefravær på et andet niveau, hvor barnet har meget fravær fra skolen, og hvor dét at skulle i skole er forbundet med stort ubehag for barnet.
Giv slip på angsten med EMDR
EMDR-terapi er endnu ikke så udbredt i Danmark, men i USA er der allerede lang erfaring og forskning, der viser, at den har rigtig god effekt over for mange forskellige former for vanskeligheder..
7 konkrete råd til god studiehygiejne
God studie-hygiejne er særligt relevant at kende til, for studerende på uddannelser med meget selvstudie. Vi har samlet 7 gode råd til en bedre studietid under Corona-krisen…
Utroskab – der er noget i luften
Forskellige studier med scanninger af hjernen har vist, at forelskelse er en særlig tilstand, hvor hjernens normale aktivitet forstyrres. Pludselige stigninger og fald i forskellige kemiske stoffer i hjernen…
Utroskab & kærlighed
Hver fjerde danske mand og hver ottende kvinde har været deres ægtefælle, faste partner eller kæreste utro. En undersøgelse foretaget af Sexus med 47.718 adspurgte respondenter…
Unge og stress
Stress opstår som regel, når den unge begynder at opleve, at krav og forventninger fra andre
og sig selv overstiger de ressourcer og kompetencer…
Selvtillid og Selvværd
Selvværd og selvtillid er to forskellige fænomener, men de er ikke uafhængige af hinanden. De kan nemlig påvirke hinanden. Selvtillid kan fx øge dit selvværd. Det at opleve at være dygtig til sit arbejde…
Få dit liv tilbage på rette kurs
Når vi bliver udsat for voldsomme hændelser, så kan det slå vores liv ud af kurs. Det kan være noget, der er sket for nyligt, det kan ligge år tilbage i vores liv eller helt tilbage i barndommen.
Hvad Er Angst?
Angst er en helt normal reaktion i mange situationer, og det er er en grundfølelse, som alle kender til. Den er en del af vores følelsesmæssige beredskab, når vi bliver sat i situationer, hvor der er behov for…
Parforhold i Ferien
Når foreningen af Danske Familieadvokater og advokatkæden Ret & Råd udtaler til Politiken, at skilsmissetallet tilbagevendende stiger efter sommerferien og i august, så er det nærliggende at spørge..